ЯБЛОЧНО-МЕДОВАЯ КИНОА
|
ВЕГАНУ
1. Варим киноа на слабом огне -
2. В это время запекаем пару яблок без кожуры и серединок
3. Когда киноа будет сварена добавляем в нее яблоки измельченные в пюре
4. Добавляем мед и корицу
Вкусный и быстрый завтрак - обед - ужин готов.
СЫРОЕДУ 1. Замачиваем киноа в теплой воде
2. Готовим яблочно-медовое пюре : измельчем мелко нарезанные яблоки без кожуры и серединок с медом погружным блендером
3. Смешиваем все ингредиенты и добавляем корицу
Сыроедческий вариант медово-яблочной киноа готов.
|
Ничего не куплено!
Оставить комментарий