МЕДИТАЦИЯ. САМОКОНТРОЛЬ. ЦВЕТОТЕРАПИЯ. А ВЫ СИДИТЕ В ТИШИНЕ?..

Автор: VictoriaVladi Опубликовано в: Статьи Дата создания: 2015-07-24 Просмотры: 970 Комментарии: 0

   Психическое здоровье важная составляющая здорового образа жизни, которой нельзя пренебрегать. Будничная суета - это бич современности. Она настолько укоренилась в головах людей, что не дает возможность спокойно жить и гармонично развиваться. "Featina Lente" - спешите медленно, или, как говорят наши родные пословицы: "Дело верши, да не спеши".

 

 

 МЕДИТАЦИЯ

 

"Спокойный ум лечит все"
Роберт Бертон

"Спокойствие — не что иное,
как надлежащий порядок в мыслях"
Марк Аврелий

"Тело, ежедневно, нуждается в материальной пище. Душе нужна духовная пища"
Восточная мудрость

 

 Психическое здоровье важная составляющая здорового образа жизни, которой нельзя пренебрегать. Будничная суета - это бич современности. Она настолько укоренилась в головах людей, что не дает возможность спокойно жить и гармонично развиваться. "Featina Lente" - спешите медленно, или, как говорят наши родные пословицы: "Дело верши, да не спеши".

 Не забывайте о себе. Посидеть в тишине это полезно не только для здоровья, но и для личностного совершенствования. Порой, тишина дает ответы на самые сложные вопросы, указывает наилучший путь и быструю дорогу из лабиринта мыслей. Многие успешные люди пользуются этим методом, что бы обуздать эмоции, дать мыслям свободно течь и наблюдают за своими мыслями. Не бойтесь спокойствия и умиротворения - это ваши верные друзья на пути к здоровью, счастью и процветанию.

 Медитация используется не только йогами и великими мыслителями, но и стала популярна в современной медицине и психотерапии. Сядьте на пол в позу лотоса или в удобную вам позицию. Закройте глаза. Отпустите все свои заботы и печали. Вдохните глубоко чистый воздух. Выдыхайте медленно. Почувствуйте каждую часть своего тела начиная с ног и заканчивая головой. Мысленным взором охватите каждый орган. Возможно сконцентрировавшись на сердце вы почувствуете тепло и мягкость, "увидите" оранжевый свет и улыбнетесь. Но, возможно, и другое. Вы можете почувствовать тяжесть и давление, дыхание станет тревожным и тяжелым, а в голове мелькнет "черный" цвет.. Таким образом ваше подсознание, ваш организм даст вам знак тревоги, что нужно что-то менять, нужно позаботиться о каком-то органе или части тела особенно тщательно. И здесь на помощь уже должно прийти правильное питание, очистка организма, здоровый сон и гимнастика. 

 

 

 

 

 Цветотерапия тоже хорошо сказывается на психологическом здоровье человека. Каждая чакра, отвечающая за тот или иной орган (систему органов) в нашем теле, имеет свой цвет, свою энергетику и ауру. Вспомните ваши чувства при виде радуги на небе! А ведь она - проявление ауры нашей земли: яркая, красочная и необычайно красивая.

 Муладхара - первая чакра - за ее здоровье отвечает красный цвет, который помогает эффективнее лечить такие заболевания, как варикозное расширение вен, лейкоз, слабость организма, уныние и депрессию.

 Свадхистана - вторая чакра - за ее здоровье отвечает оранжевый цвет, который помогает эффективнее лечить ожирение, невралгию седалищного нерва, сексуальное бессилие и заболевание половых органов.

 Манипура - третья чакра - за ее здоровье отвечает желтый цвет, который помогает эффективнее лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, отложение солей на костях и образование бляшек на сосудах.

 Анахата - четвертая чакра - за ее здоровье отвечает зеленый цвет, который помогает эффективнее лечить заболевания молочных желез, сердечную недостаточность, межреберную невралгию, заболевания дыхательных путей и даже рак.

 Вишудха - пятая чакра - за ее здоровье отвечает голубой цвет, который помогает эффективнее лечить болезни позвоночника, щитовидной железы, мигрени и даже инсульты.

 Аджана - шестая чакра - за ее здоровье отвечает синий цвет, который помогает эффективнее лечить болезни глаз, головного мозга и нервные расстройства

 Сахасрара - седьмая чакра - за ее здоровье отвечает фиолетовый цвет, который помогает эффективнее лечить фобии, проблемы с энергетикой и неоправданные депрессии. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 
 

Оставить комментарий


Введите цифры с картинки